益生菌產品的菌數一直是大家很關注的重點，然而每株不同的益生菌，建議的有效菌數卻是不同的。有效菌數是根據每株菌的臨床實驗的結果決定的，每株菌都不一樣，建議量又怎麼會一樣呢？一些專家引用一個概略性的菌數建議(10億~100億)，實則是因為他們沒辦法細說每株菌的真實建議菌數，若考慮到一般益生菌菌數室溫保存極容易死亡這個因素，我認為上述建議相對的不可靠。 而我今天推薦你一款1億菌數就有效的日本益生菌。

我推薦日本三菱化学株式会社的益生菌原料LACRIS™芽孢乳酸菌，臨床實驗證實菌數只需要1億就有效！

LACRIS™日本芽孢乳酸菌為何如此強大？

這株菌需要的菌數1億就有效果，它有何特別呢？因為芽孢乳酸菌本身具有產生孢子的作用，你可以想像孢子就像是一個還未發芽的綠豆，尚未發芽前都是在沉睡中，綠豆發芽後很容易死，但還是綠豆的時候卻堅硬無比。而芽孢乳酸菌的孢子也是一樣的，受到堅硬無比的孢子保護，而沉睡的芽孢乳酸菌是不會輕易死掉的，當然也就可以抵禦一般的環境刺激、胃酸、溫度等逆境都無法對孢子型態的芽孢乳酸菌造成任何傷害。而一般的益生菌因為沒有孢子的保護，所以在室溫中就很容易萌發生長，然後快速死亡進而菌數下降，進到胃酸更是再死一堆菌。芽孢乳酸菌就不同了，很神奇之處就在於芽孢乳酸菌的孢子到達腸道後，才會在腸道中萌發進而大量的生長和複製，真的是「使命必達」的益生菌呢！

日本芽孢乳酸菌LACRIS™幫助排便順暢

日本芽孢乳酸菌和所有益生菌一樣，都有「增加腸道好菌，減少腸道壞菌，幫助排便順暢，改善糞便的型態」等功能並有臨床實驗證實，後來2020年的實驗也證實這株菌可以透過增加腸道丁酸來幫助改善腸道環境，丁酸是一種短鏈脂肪酸對腸道有很多健康好處。整體來說，日本芽孢乳酸菌幫助腸道健康的功能非常強大。因為使用的菌數低 (1億起就有效)，依照你想要的產品等級再往上增加即可，而且即使產品不用冰，菌數相較一般的益生菌也更佳穩定。日本是一個醫藥品發達的國家，這款 LACRIS™ 被廣泛應用在日本的益生菌醫藥品，屬於證據等級非常高的益生菌原料。

LACRIS™ 安全嗎？

食品原料最重要的，就是食品安全性評估！ LACRIS™ 取得GRAS認證 (GRN691)，這是一個世界公認的一般食品安全性食品認證，表示此原料是安全可食的，我在這邊直接免費分享這份GRAS安全性評估的下載給你，裡面鉅細靡地記載了評估過程與臨床實驗文獻。

LACRIS™芽孢乳酸菌的3大好處

1. LACRIS ™ 產品不用冰

因為芽孢乳酸菌會產生孢子，不會在室溫中死亡，會順利抵達腸道後才生長複製

2. LACRIS ™ 強大的腸道健康機能

增加好菌、減少壞菌、幫助排便順暢、幫助腸道健康及改善糞便型態

3. LACRIS ™ 安全有效

取得GRAS一般食品安全認證，以及多篇臨床實驗實證，並曾被應用於日本醫藥品。

我是徐鈺翔營養師，陪你探索保健食品市場洞察、消費者需求、以及保健食品開發的觀點。可以訂閱我的網站，你將可以收到第一手的新文章資訊。如有專欄文章的合作邀約需求，或者您需要一位客製化新產品開發的顧問，歡迎下方連結點擊輸入您的需求。